Terapia psicológica profesional, psiconutrición y ciencia de la microbiota humana
Si has llegado hasta aquí, es probable que algo en tu equilibrio interno esté pidiendo atención. Tal vez emociones que se repiten, cansancio que no termina de irse, o la sensación de que cuerpo y mente no están dialogando con claridad. Aquí no buscamos “corregirte”, sino acompañarte a reconectar con aquello que sostiene tu bienestar cuando se cultiva con cuidado y sentido.
Lo “Lindy” parte de una idea sencilla: lo que ha perdurado a lo largo del tiempo suele contener sabiduría valiosa. Por eso integramos prácticas tradicionales —como la alimentación simbiótica, los fermentos vivos, el uso consciente de plantas y la respiración— con el acompañamiento psicológico y la ciencia actual.
Tu salud mental no es un compartimento aislado. Es el reflejo de un sistema vivo en el que mente, cuerpo, microbiota y entorno se influyen mutuamente. Cuando ese sistema se escucha y se cuida, el bienestar deja de ser una meta lejana y se vuelve una práctica cotidiana, posible y sostenida.
El enfoque que ofrecemos no busca evitar el cambio, sino fortalecerte para atravesarlo. Es una salud antifrágil: aquella que no solo resiste las dificultades de la vida, sino que puede transformarse y crecer a partir de ellas.
Aquí no hay caminos impuestos. El proceso se construye contigo, respetando tu historia, tu ritmo y tu momento vital. Si sientes que es momento de iniciar un acompañamiento consciente, fundamentado y humano, este puede ser un buen lugar para comenzar.
Áreas de acompañamiento
Entendemos la salud no como un estado fijo, sino como un proceso dinámico y vivo.
Por ello, cada área de acompañamiento que ofrecemos constituye una vía complementaria para favorecer el equilibrio interno, fortalecer la comunicación mente–cuerpo y promover un bienestar adaptativo.
El enfoque integra hallazgos actuales sobre el eje microbiota–intestino–cerebro con el acompañamiento psicoterapéutico.
Un acompañamiento diseñado contigo y para ti.
Cada proceso terapéutico es único. Podemos iniciar con una sesión de valoración inicial o construir de manera conjunta un plan de acompañamiento acorde a tu momento vital, tus objetivos y tu contexto personal.
Psicoterapia
Acompañamiento psicológico profesional orientado a comprender y trabajar el mundo emocional. El proceso terapéutico busca fortalecer recursos internos, resignificar experiencias y favorecer una forma de estar emocionalmente más consciente, flexible y adaptativa.
Psiconutrición y orientación en alimentación informada por la microbiota
Orientación psicoeducativa basada en la ciencia de la microbiota intestinal y su relación con la salud mental. Se acompaña el desarrollo de hábitos alimentarios más conscientes, considerando la digestión, los ritmos del cuerpo y prácticas tradicionales como los fermentos, siempre como complemento al proceso psicológico.
Herbolaria tradicional como apoyo al bienestar
Orientación informativa sobre el uso tradicional de plantas asociadas al bienestar emocional y a los ciclos de la vida. Este acompañamiento se ofrece como apoyo complementario, desde una perspectiva respetuosa de la seguridad, la evidencia disponible y el cuidado integral de la salud.
Prácticas de atención plena e hipnoterapia
Guía en prácticas de atención plena e hipnoterapia que ayudan a conectar con el cuerpo, la respiración y el momento presente. Estas prácticas favorecen la reducción del estrés, la autorregulación emocional y el acompañamiento de procesos terapéuticos desde una mayor conciencia.
Prácticas corporales de regulación y conciencia somática
Acompañamiento en prácticas corporales orientadas a mejorar la conciencia del cuerpo y promover el equilibrio del sistema nervioso. Se integran como apoyo al proceso psicológico, favoreciendo el bienestar general desde una experiencia corporal respetuosa y consciente.
Orientación en psicobióticos
Orientación para la incorporación informada de alimentos fermentados, prebióticos y psicobióticos en la vida cotidiana. Se acompaña la comprensión de su uso y sentido dentro de hábitos de vida que apoyan tanto la salud digestiva como el bienestar emocional.
Sobre mí
Soy doctora en Ciencias Biológicas por la UNAM, investigadora del Sistema Nacional (nivel 1) y psicóloga de formación clínica. Mi trabajo se ha enfocado en el estudio de la microbiota intestinal y su conexión con la salud mental, integrando enfoques de biología, psicología, inteligencia artificial y teoría de redes.
A lo largo de mi trayectoria he publicado en revistas científicas internacionales y desarrollado modelos para comprender la antifragilidad del eje intestino-cerebro. Pero también he llevado ese conocimiento al cuerpo y a la práctica, formándome en hipnoterapia, acupuntura y herbolaria tradicional, con el objetivo de acompañar procesos reales de transformación.
Agenda tu cita
Si deseas comenzar tu proceso de acompañamiento, solicitar una asesoría simbiótica o simplemente conversar para saber si este espacio es para ti, estaré encantada de escucharte.
Podemos trabajar presencial o en línea, de forma individual y personalizada, en un entorno de confianza y cuidado.
Porfavor da click en la imagen para ir al calendario y que puedas agendar tu cita.
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